陰吹大多由于盆底肌松弛以及陰道炎等因素所致，如果確診為盆底肌松弛引起，則要多進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)以及縮陰運(yùn)動(dòng)，其可以促進(jìn)盆底肌運(yùn)動(dòng)，每天訓(xùn)練三到四次，每次持續(xù)十分鐘的時(shí)間，一般六周左右即可緩解。

治療陰吹簡(jiǎn)單的方法就是增肥，并且做提肛運(yùn)動(dòng)。因?yàn)殛幋档漠a(chǎn)生，主要是由于陰道前后壁之間出現(xiàn)了縫隙，這樣才使空氣進(jìn)入，然后再排出就發(fā)出聲響。其主要原因就是盆底肌肉的松弛所導(dǎo)致的，那么增肥以后可以使盆底肌肉豐滿，脂肪增多。而提高運(yùn)動(dòng)可以使盆底肌肉恢復(fù)原來的張力。這樣陰道前后壁不再分離，從而空氣不再進(jìn)入，陰吹治愈。