深蹲后膝蓋疼首先需要考慮為姿勢(shì)不正確損傷膝關(guān)節(jié)引起，也可以考慮是因?yàn)橄ドw負(fù)重較大超過自身負(fù)荷引起的疼痛，如果癥狀較輕通過休息是可以恢復(fù)的，如果疼痛嚴(yán)重則需要及時(shí)就醫(yī)。

做了深蹲之后，膝蓋痛的話，考慮是由于在深蹲的時(shí)候，導(dǎo)致膝蓋部位負(fù)荷加大，這樣就會(huì)引起損傷，從而導(dǎo)致疼痛。在深蹲的時(shí)候壓力是比較大的，而且膝蓋內(nèi)的軟骨會(huì)有彈性，所以很容易發(fā)生疼痛。如果是運(yùn)動(dòng)引起的疼痛，過一段時(shí)間就可以恢復(fù)。