女性在月經(jīng)期間是可以吃香蕉的，但要避免吃的過多。因為香蕉屬于寒性的食物，如果進食過多，有可能會導致月經(jīng)量的減少以及經(jīng)期的縮短。尤其對于體寒的女性，有可能會導致體寒癥狀的加重。

女生月經(jīng)期間可以適量的吃香蕉，香蕉富含多種營養(yǎng)，可以起到潤腸通便的作用，而且香蕉中富含大量的鉀，可以有助于緩解經(jīng)期腰酸腿痛的癥狀，由于香蕉可以幫助人腦產(chǎn)生6-羥色胺，可以有助于保持心情舒暢，所以素有開心果的稱號，這個階段本身在月經(jīng)期間大多心情煩躁，因此適當吃香蕉，可以有助于改善情緒，但由于香蕉性寒，因此在這個期間不建議多吃，如果有糖尿病的情況，大多就需要少吃或者避免吃，因為香蕉中的糖分含量也比較高。