要想治療腰椎間盤(pán)突出，首先應(yīng)明確脊髓的壓迫程度，選擇適合自己的治療方法。保守方法包括按摩、理療、小針刀、藥物、牽引等等，若保守治療無(wú)效，建議盡早接受手術(shù)治療幫助緩解癥狀。

治療腰椎間盤(pán)突出需要多注意腰部的保暖，以防感冒，避免過(guò)度彎曲和提重物，避免長(zhǎng)時(shí)間站立和長(zhǎng)時(shí)間坐著，并堅(jiān)持腰部和背部肌肉的功能鍛煉，以防出現(xiàn)癥狀。癥狀發(fā)作期需要臥床休息，可到醫(yī)院進(jìn)行牽引、按摩、理療等治療，注意休息，不要過(guò)度勞累。