恥骨聯(lián)合分離這種情況多見于孕晚期的女性身上，平時休息時盡量采取側(cè)臥位，這樣有利于緩解因為恥骨聯(lián)合分離產(chǎn)生的疼痛感，同時注意最好不要選擇仰臥位。平時多加注意休息，保證充足的睡眠時間，白天盡量不要長時間的站立或者久坐，以免加重趾骨分離，可以適當(dāng)?shù)氖褂脤I(yè)的盤骨糾正帶進行矯正。另外，飲食方面注意多補充含鈣量高的食物，并且注意多做提肛運動以及縮陰動作。