祛斑最快速有效的方法是至醫(yī)院皮膚科采取激光治療或光子嫩膚，均可以迅速的去除身上或臉上的斑點(diǎn)。此外長斑通常情況下是由于內(nèi)分泌失調(diào)或局部皮膚受到刺激時(shí)引起的，所以想祛斑，要從本質(zhì)上解決問題，患者要注意保持規(guī)律的作息，養(yǎng)成早睡早起、定時(shí)排便的好習(xí)慣，內(nèi)分泌穩(wěn)定以后自然斑就會(huì)淡化消失，此外患者要注意防曬，出門時(shí)做好皮膚的保護(hù)措施，避免接觸到紫外線或其他化學(xué)物質(zhì)侵害?；颊哌€可以采用黃瓜、胡蘿卜等敷在有斑的地方也可以起到一定淡斑的作用。