女性額前出現(xiàn)白發(fā)一般是由于遺傳因素、近期精神壓力過大、精神高度緊繃、頻繁熬夜、睡眠質(zhì)量差、內(nèi)分泌失調(diào)、腎陰虛、營養(yǎng)元素缺乏等原因?qū)е隆＝ㄗh你現(xiàn)日常生活多注意飲食清淡，可以多食用黑芝麻、紅棗、枸杞子、黑豆、黑木耳、核桃等食物調(diào)理，其次女性也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選用何首烏、生地、元參、龜板、天冬、麥冬等中藥材調(diào)理。其次，女性也需要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證睡眠時(shí)間充足，調(diào)節(jié)心態(tài)，放松心情，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。