您可以在月經(jīng)來潮之前，選擇飲用一些紅糖水，并且可以進食紅棗、枸杞、紅豆等食物，這樣可以達到補充氣血的效果。您也可以遵醫(yī)囑使用益母草顆粒等藥物進行調理，促進月經(jīng)來潮。如果您是因為體內激素水平紊亂所引發(fā)的月經(jīng)失調現(xiàn)象，則建議您可以遵醫(yī)囑使用一些調節(jié)激素類的藥物進行治療，例如孕激素、雌激素等，近期也需要調整好自身的內分泌情況，避免熬夜，保持飲食清淡。