睡覺耳朵壓得疼一般和周圍空氣比較干燥，飲食上吃大量辛辣刺激的食物、經(jīng)常的熬夜有關(guān)。因?yàn)槎車浗M織比較少，受到機(jī)械壓迫的時(shí)候容易產(chǎn)生水腫引起頭痛，所以容易出現(xiàn)這種癥狀。如果身體上火了，也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。你可以多喝水，吃新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)?shù)某跃哂星鍩峤祷鸸πУ氖澄镎{(diào)理身體。你需保持規(guī)律的睡眠姿勢(shì)，減少對(duì)耳廓的壓迫，以免疼痛加重。