牙齦腫了最快消腫辦法有：1.將生姜切成薄薄的片狀含在牙齦腫痛的地方，輕輕咬住，并可以重復食用，能夠有效改善牙齦腫痛的癥狀；2.將泡完濃茶后的茶葉取出碾碎或嚼碎，放在牙齦腫痛的患處即可，因為茶葉具有消炎止血的功效，所以能夠減輕牙齦腫痛的情況；3.直接服用消炎止痛類藥物，如頭孢克肟、布洛芬、甲硝唑等，能幫助牙齦消炎去火，對于牙齦腫痛有較好的治療效果。