孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖?，因?yàn)楹е懈缓恍┤梭w所需的微量元素，比如鈣、碘、磷等；因?yàn)楹Ш橇勘容^低，適當(dāng)食用一些可以有效預(yù)防孕期發(fā)胖；第三海帶中還含有蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，可以在一定程度上降低血脂、降血糖、調(diào)節(jié)免疫等作用。但是不能一次性過多食用，可能會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)甲狀腺發(fā)育異常，容易出現(xiàn)甲狀腺低能癥，長期大量食用可能會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形，嚴(yán)重者會導(dǎo)致死胎等。