孕婦可以適量的食用白蘿卜，白蘿卜中含有大量的膳食纖維以及維生素，其食用后可以促進(jìn)腸道內(nèi)的氣體排出，從而緩解便秘的現(xiàn)象，其還含有大量的微量元素，還可以促進(jìn)宮內(nèi)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)孕婦的免疫力。但是白蘿卜屬于產(chǎn)氣的食物，一次不宜食用過(guò)多，以免出現(xiàn)胃腸脹氣的現(xiàn)象。懷孕期間還應(yīng)多吃蛋白質(zhì)豐富的食物來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)的供給，忌食生冷油膩的食物。