孕婦可以吃南瓜，南瓜中含有豐富的維生素和微量元素，可以滿足胚胎的發(fā)育以及孕婦本身的營(yíng)養(yǎng)需求。在孕期營(yíng)養(yǎng)的攝入要注意保證營(yíng)養(yǎng)攝入合理，注意粗細(xì)搭配，建議孕婦選擇富含蛋白質(zhì)的食物攝入，同時(shí)要保證新鮮的水果蔬菜攝入，保持自己的大便通暢。在孕期中多吃水果對(duì)皮膚也有好處，多吃南瓜可以避免自己出現(xiàn)水腫等表現(xiàn)。孕期中要注意休息，避免過度的勞累。