如果月經(jīng)周期規(guī)律，安全期則是在月經(jīng)干凈后的一周之內(nèi)以及在下一次月經(jīng)來臨前的一周之內(nèi)。如果月經(jīng)周期不規(guī)律，則無法準確計算出安全期，因為月經(jīng)來潮前14天是排卵日，排卵日的前五天與后四天連同排卵日是排卵期，這個階段內(nèi)同房懷孕幾率高。其實安全期特并不是就絕對安全，有的人也有可能會在安全期出現(xiàn)意外排卵，所以單純依靠安全期來避孕不是絕對安全的。如果沒有生育要求，可以通過口服避孕藥、防止宮內(nèi)節(jié)育器以及使用避孕工具來進行避孕。