孕婦可以適量吃蓮藕。蓮藕營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物以及粗纖維，具有能清熱涼血、健脾開(kāi)胃、通便止瀉、補(bǔ)益氣血、止血散瘀的功效。能夠提供人體所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，能夠改善孕婦食欲不振癥狀，改善孕期便秘的癥狀。但孕婦不宜過(guò)量食用蓮藕，因?yàn)樯徟簩儆跊鲂允澄?，過(guò)量食用易引發(fā)腹瀉、腹痛等不適癥狀。建議孕婦日常生活中均衡營(yíng)養(yǎng)，定期到醫(yī)院產(chǎn)檢。