腿短大多受到遺傳因素的影響，一般很難通過后天來改變，腿短的人可以通過穿高跟鞋以及增高鞋來拉長身體的比例，從視覺上改善腿短的現(xiàn)象。其次平時還應(yīng)多進(jìn)行拉伸運動，比如壓腿、跳舞以及瑜伽等，同時還可以進(jìn)行瘦腿運動，將腿部的脂肪去除后也可以從視覺上改善腿短。飲食上應(yīng)多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶、排骨湯、烏雞湯、黑魚湯以及豬蹄湯等，其可以促進(jìn)骨骼發(fā)育。