游泳時(shí)腳出現(xiàn)抽筋，首先需要離開(kāi)水面，然后用手進(jìn)行局部的按摩，也可以使用熱敷緩解癥狀，避免過(guò)于緊張，保持規(guī)律的深呼吸。如果癥狀持續(xù)不能好轉(zhuǎn)的患者可以去醫(yī)院開(kāi)藥進(jìn)行治療。游泳前需要進(jìn)行熱身，游泳的過(guò)程中需要做好保暖，如果水溫過(guò)低不建議繼續(xù)游泳。如果經(jīng)常有腿部抽筋的人群，不建議游泳，防止影響生命安全。去醫(yī)院進(jìn)行就診檢查，可能是由于缺鈣等原因引起的。