睡覺(jué)時(shí)腿抽筋可能是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的，這是比較常見(jiàn)原因，主要是因?yàn)槠綍r(shí)挑食，飲食結(jié)構(gòu)不合理，攝入的鈣不足或者是不經(jīng)常曬太陽(yáng)補(bǔ)了鈣吸收不好引起的，建議積極的補(bǔ)鈣，可以吃含鈣豐富的食物，也可以口服液體鈣，維生素d等，睡覺(jué)時(shí)腿抽筋還有可能是天氣寒冷，腿部遭受寒冷刺激引起的，長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)出汗量過(guò)大，或者是有腹瀉的情況不注意補(bǔ)液也會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)腿抽筋。