你可以適當(dāng)?shù)淖隼爝\(yùn)動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié)。在飲食上，你要多吃含有豐富鈣的食物，比如牛奶、菠菜等。你也可以多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如禽類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等食物，滿(mǎn)足身體生長(zhǎng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求。你平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)呐懿?、游泳，通過(guò)跳繩鍛煉身體，促進(jìn)身體長(zhǎng)高。如果身高比較矮是生長(zhǎng)激素缺乏引起的，還需使用生長(zhǎng)激素治療。如果這是缺鈣刺激引起的，可以通過(guò)口服鈣片治療。