提肛運(yùn)動(dòng)的好處是可以促進(jìn)肛門周圍局部的靜脈血液回流，并且可以預(yù)防痔瘡的發(fā)生。如果患者已經(jīng)患有痔瘡，提肛運(yùn)動(dòng)也可以減輕局部的癥狀。此外，也可以保護(hù)前列腺，通過減少局部的水腫和充血來預(yù)防或者減輕前列腺疾病，比如前列腺肥大和前列腺炎等。提肛運(yùn)動(dòng)還可以通經(jīng)活絡(luò)，防止陽痿或早泄，提高性生活的質(zhì)量，促進(jìn)家庭的和睦?；颊邞?yīng)在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致肌肉損傷。