月經(jīng)期可以喝紅糖姜水。紅糖具有活血化瘀的作用，對(duì)于經(jīng)血量少、血瘀等情況有很好的緩解效果。而且紅糖還可以調(diào)理月經(jīng)紊亂的情況。生姜水則可以起到散寒的作用，所以對(duì)于女性宮寒引起的痛經(jīng)癥狀有很好的治療效果，還能緩解女性經(jīng)期手腳冰涼的情況。因此女性經(jīng)期喝紅糖姜水的好處是很多的。建議經(jīng)期的女性還要注意保暖，避免受涼感冒。經(jīng)期飲食也要注意清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。