怎樣讓皮膚變好變白變光滑？問
19歲2025年03月29日 15:54:18
病情描述：
我感覺自己的肌膚有點暗沉，很羨慕人家白白亮亮的皮膚，所以請問怎么讓皮膚變好變白變光滑？
醫(yī)生回答(1) 答
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遲慧彥副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 向他提問
首先需要做好防曬措施，這是最主要的，因為陽光中含有大量的紫外線，紫外線會使肌膚產(chǎn)生黑色素細胞沉淀，從而導致皮膚變黑、變粗糙。所以建議平時外出戴好遮陽帽、涂抹防曬霜等。另外，可以口服維生素C片或者是大量食用富含維生素C的水果，例如橘子、柚子、橙子等，因為維生素C具有抗氧化作用，可以有效的改善黑色素沉淀問題。其次，日常不要過度清潔肌膚，因為過度清潔會導致肌膚干燥。
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