首先需要做好防曬措施，這是最主要的，因為陽光中含有大量的紫外線，紫外線會使肌膚產(chǎn)生黑色素細(xì)胞沉淀，從而導(dǎo)致皮膚變黑、變粗糙。所以建議平時外出戴好遮陽帽、涂抹防曬霜等。另外，可以口服維生素C片或者是大量食用富含維生素C的水果，例如橘子、柚子、橙子等，因為維生素C具有抗氧化作用，可以有效的改善黑色素沉淀問題。其次，日常不要過度清潔肌膚，因為過度清潔會導(dǎo)致肌膚干燥。