女性在懷孕期間可以吃木耳。木耳是營養(yǎng)價值比較高的食物，孕婦適當?shù)臄z入對身體有好處。木耳中含有豐富的鐵，具有補血的功效，可以預防貧血。木耳中含有豐富的膳食纖維，攝入后可以促進胃腸道的蠕動，使食物被身體消化吸收，也可以預防便秘，降低痔瘡出現(xiàn)的幾率。孕婦平時要多吃其他種類的食物，補充身體需要的營養(yǎng)物質。孕婦還需定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，確定胎兒和自身的情況。