來月經(jīng)時可以適量的吃些火龍果，可以促進經(jīng)期食欲，緩解經(jīng)期煩躁易怒的情況，還能促進胃腸蠕動，緩解經(jīng)期便秘情況。但是注意經(jīng)期不宜吃火龍果過多，因為火龍果的性質(zhì)寒涼，吃多容易引發(fā)痛經(jīng)、腹瀉、月經(jīng)淋漓不盡等情況的發(fā)生。女性來月經(jīng)時飲食建議以溫熱為主，避免寒涼、刺激性食物，同時還要做好經(jīng)期衛(wèi)生工作，勤換衛(wèi)生巾、內(nèi)褲，每天用流動水清洗會陰，預防感染發(fā)生。