熬夜會誘發(fā)肥胖的。經(jīng)常熬夜的人容易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的情況，從而降低機體的新陳代謝，所以容易增加體重。并且如果長期熬夜，身體沒有得到充足的休息時間，是很容易生病的，如果患有慢性疾病會導(dǎo)致身體逐漸消瘦。建議減肥人士要保持健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，平時要保持充足的休息時間，還要適當(dāng)控制飲食，同時適當(dāng)增加體育鍛煉，從而達到減肥的目的。