車?yán)遄釉袐D可以吃，車?yán)遄又泻胸S富的維生素C、蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適量食用可以補充營養(yǎng)，滿足機體代謝，還能促進寶寶生長發(fā)育。而且車?yán)遄涌梢悦腊灼つw，也可以抗自由基，緩解肌膚老化，延緩衰老；車?yán)遄游兜栏侍?，適量使用可以促進孕婦食欲，也可能幫助刺激胃腸運動，幫助消化吸收，預(yù)防便秘；車?yán)遄舆€能預(yù)防皮屑、增強體質(zhì)。但是不能過量食用，可能會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)上火癥狀。