坐月子期間不能食用過于辛辣、刺激的食物，例如辣椒、蔥、生姜、大蒜等蔬菜；酒、濃茶、咖啡等刺激性、含有咖啡因的飲品；坐月子也不能食用過于油膩的食物，例如肥肉、油炸類食物、燒烤類食物等。日常飲食也不宜含有較高的糖分，例如過量食用糖漿、蜂蜜、麥芽糖等。月子期間女性的身體比較虛弱，容易受到防寒侵襲，所以還要避免食用過于寒涼的食物，例如冰激凌、螃蟹、火龍果、西瓜等，尤其是冷凍過的食物。