色斑可以通過(guò)飲食調(diào)理淡化，例如經(jīng)常吃紅棗、西紅柿、獼猴桃、檸檬等，這些食物中含有比較豐富的維生素C可以預(yù)防色素沉積從而達(dá)到淡斑的目的，尤其是獼猴桃還可以預(yù)防便秘，幫助機(jī)體排除毒素，使氣色變好，起到淡斑效果；也可以使用祛斑產(chǎn)品，促進(jìn)黑色素斑塊的代謝；另外還可以利用激光手段，達(dá)到祛斑的目的，如果是黃褐斑還要配合內(nèi)調(diào)，生活中注意防曬，減少紫外線的照射，可預(yù)防色斑加重。