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脾氣暴躁易怒,情緒不受控制怎么辦?問(wèn)

32歲2025年03月29日 16:26:28
病情描述:

我近段時(shí)間經(jīng)常會(huì)莫名的發(fā)脾氣,而且控制不好自己的情緒,特別的暴躁,請(qǐng)問(wèn)這種情況應(yīng)該怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
  • 甘照宇
    甘照宇副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 向他提問(wèn)

    患者脾氣暴躁易怒且情緒不受控制首先需要保持心情愉悅,可以通過(guò)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)或者是觀看喜劇類(lèi)的電影等方式來(lái)緩解,盡量控制自己無(wú)理由的發(fā)脾氣;如果是焦慮癥所導(dǎo)致的情緒異常,則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿普唑侖和氯硝西泮等藥物進(jìn)行治療;但如果是肝氣郁結(jié)所造成,則疏肝健脾丸以及舒肝理氣丸等藥物能達(dá)到治療的效果。平時(shí)生活中多與親朋好友溝通交流,適當(dāng)?shù)膮⒓討?hù)外活動(dòng)。

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