女生姨媽來了怎么能緩解疼痛？問
19歲2025年03月29日 16:28:47
病情描述：
我今年19歲了，每次姨媽來了都會疼痛難忍，對于此事十分苦惱，請問女生姨媽來了怎么能緩解疼痛？
醫(yī)生回答(1) 答
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劉丹副主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
痛經可以多喝熱水或紅糖水，準備熱水袋或者暖寶寶貼在腹部；可以補充鈣、鎂、鉀等礦物質，鎂有鎮(zhèn)定神經的作用；月經來之前或經期盡量避免劇烈運動；當然最有效的方法就是服用止痛藥，但是止痛藥是有副作用的，盡量少吃；可以按摩腹部，促進血液的流動，有助于緩解疼痛。經期不要喝咖啡、茶、可樂，也要少吃巧克力，這幾種食物中含有咖啡因，可能會使神經緊張，造成經期的不適。
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