孕婦可以適量的吃洋蔥。洋蔥中含有豐富的維生素、膳食纖維以及多種微量元素，孕婦適當的食用可以補充人體所需的營養(yǎng)物質，為胎兒提供充足的營養(yǎng)；還可以降血脂，穩(wěn)定血壓，保護血管，減低血管脆性，從而達到預防妊娠期高血壓的效果；吃洋蔥還可以促進促進胃腸蠕動，預防便秘；且洋蔥有殺菌抗病毒的作用，可以提高孕婦的免疫力，達到預防感冒的作用。但洋蔥也屬于辛辣刺激性的食物，若大量的食用則會刺激胃腸道，產生腹痛等不適的癥狀。