首先要調(diào)整飲食，避免食用油膩、辛辣、不潔的食物，可以多吃些小米粥、南瓜粥等易于消化的食物。如果是腹部受涼引起，也可以用熱水袋、熱毛巾等物進(jìn)行局部熱敷，或通過輕揉腹部的方式緩解。如果腹瀉癥狀嚴(yán)重，通過以上方法無法改善，建議及時(shí)到醫(yī)院就診檢查，如果是胃腸功能紊亂引起，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選用具有調(diào)整胃腸功能、止瀉功效的藥物緩解，例如益生菌、蒙脫石散等。