一般哺乳動(dòng)物的乳汁中會(huì)存在乳糖。乳糖不耐受多出現(xiàn)在嬰幼兒的身上，少數(shù)大人也會(huì)出現(xiàn)。乳糖不耐受的意思就是人體缺乏乳糖酶導(dǎo)致乳糖不能充分被機(jī)體消化吸收，當(dāng)大人乳糖不耐受的時(shí)候主要影響的是腸胃功能，如腹脹、腹瀉、腹痛等。如果發(fā)生了乳糖不耐受導(dǎo)致的腹瀉，飲食上可以吃一些清淡的流質(zhì)飲食，日常生活中可以把牛奶換成酸奶，或者其他不含乳糖的奶制品。