下肢靜脈曲張通常是由于長時(shí)間站立不動(dòng)或是下肢的活動(dòng)過少引起的，可以做一些鍛煉小腿肌肉的運(yùn)動(dòng)。不過下肢靜脈曲張患者首先要穿彈力襪或用彈力繃帶外部加壓，使下肢靜脈血回流。另外患者可以通過走路、慢跑、爬山、騎自行車等運(yùn)動(dòng)鍛煉小腿的肌肉，促進(jìn)血液回流正常。日常生活中，下肢靜脈曲張的患者要改變之前的生活習(xí)慣，不要長時(shí)間站立，也不要蹺二郎腿，經(jīng)常做腿部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。