抑郁癥不吃藥是能自愈的，患者癥狀不嚴(yán)重的時(shí)候可以進(jìn)行心理治療、認(rèn)知行為治療，家人和朋友要多和患者交流?；颊甙Y狀比較嚴(yán)重的時(shí)候，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用舍曲林、氟西汀、度洛西汀、文拉法辛、米氮平等藥物治療。患者有自殺傾向的時(shí)候，還要通過(guò)重復(fù)經(jīng)顱電刺激或改良電休克治療緩解?；颊咂綍r(shí)可以通過(guò)游泳、慢跑、散步等方式進(jìn)行鍛煉，要保證足夠的睡眠，避免過(guò)度勞累。