睡前可以喝蜂蜜水嗎？問
32歲2025年03月29日 16:31:33
病情描述：
我聽說蜂蜜水有美容養(yǎng)顏的作用，想每天睡前喝一杯蜂蜜水，請問睡前可以喝蜂蜜水嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
丁輝副主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
睡覺一般是不可以喝蜂蜜水的，蜂蜜中的營養(yǎng)成分比較豐富，其中含有維生素、微量元素、不飽和脂肪酸以及礦物質，可以軟化血管，預防一些心腦血管疾病，但是如果睡覺前喝蜂蜜水，會加重消化道的負擔，同時也會影響患者的睡眠質量，而且晚上人體的活動變少，需要消耗的能量也少，如果此時攝入大量的糖分，會導致血液內的血糖升高，患者可以選擇早晨空腹飲用一杯蜂蜜水。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的