每天泡腳出汗可以促進足部的血液循環(huán)，可以加快人體的代謝，能起到排毒養(yǎng)顏、抗衰老的作用。同時還能祛除體內(nèi)的寒邪以及濕邪，可以在一定程度上預(yù)防或者治療風(fēng)寒感冒、治療關(guān)節(jié)腫痛、緩解疲勞、助眠以及緩解自身的壓力。如果是宮寒的女性堅持泡腳，還可以幫助緩解癥狀，提高身體素質(zhì)。這種方法對身體健康比較有利，平時還要適當?shù)腻憻捝眢w，同樣有助于提高身體素質(zhì)。