血脂偏高怎樣調(diào)理?問
我公公上周去醫(yī)院做體檢,醫(yī)生說血脂比較高。我很擔心他的身體健康,準備調(diào)理一下,想請問一下血脂偏高怎樣調(diào)理?
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周玉萍主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 向他提問
患者血脂偏高,一定要嚴格控制自己的飲食,平時要吃低糖分、低脂肪以及低膽固醇類的食物,例如綠葉蔬菜、胡蘿卜、紫甘藍、西蘭花以及萵苣等,適當攝入蛋白質(zhì),可以吃些牛奶、魚肉、蛋類、瘦肉、牛肉以及豆類食物,患者不要有飲酒的習慣。其次患者平時還要注意身體鍛煉,要根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的運動,例如打太極、快走或者是登山等,如果患者病情持續(xù)加重,可以服用降血脂的藥物調(diào)理。
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