臉上過(guò)敏通過(guò)吃富含維生素C的食物好，如青菜、西蘭花、水蜜桃、獼猴桃、蘋(píng)果、圣女果、芹菜、生菜、櫻桃、香蕉、草莓、檸檬以及百香果等，水果中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠提高皮膚的抗氧化性，對(duì)改善膚質(zhì)也有幫助。過(guò)敏時(shí)最好到醫(yī)院的皮膚科做過(guò)敏源檢查，確定后遠(yuǎn)離過(guò)敏物質(zhì)，平時(shí)也要做好皮膚的護(hù)理工作，堅(jiān)持使用溫水洗臉，禁止用肥皂水洗臉。另外，還要改善飲食結(jié)構(gòu)，不要吃辛辣的食物。