桂圓干泡水喝的功效是補氣健脾、補血、抗氧化、寧心安神、美容養(yǎng)顏等，可以緩解氣血不足、失眠多夢、記憶力下降以及易疲勞等表現(xiàn)；還可以延緩皮膚的衰老，可以預(yù)防以及緩解缺鐵性貧血的現(xiàn)象。如果是孕婦喝桂圓干泡水，還能夠養(yǎng)血安胎，有助于胎兒的健康發(fā)育。但是肝火旺盛、陽虛的患者避免多喝干桂圓泡水。您平時還應(yīng)該多運動鍛煉，例如跑步、跳繩等，能夠改善體質(zhì)。