大便排油并不能幫助人體減肥，因?yàn)檫@種排油的方式，排出的并不是人體內(nèi)的脂肪，只是抑制了腸道吸收油脂以及脂肪，排出的是不能被人體吸收的多余的油脂。如果你想要減肥，可以采取其他的方式，比如飲食調(diào)理配合體育鍛煉，飲食上避免吃高脂肪以及高熱量的食物，應(yīng)該以清淡有營養(yǎng)為主，飲食一定要有規(guī)律，配合一些有氧運(yùn)動，長期堅(jiān)持都會有一定的效果。一定要采取健康的減肥方法。