多吃蘿卜有什么好處？問
25歲2025年03月29日 16:51:30
病情描述：
我平時最不喜歡吃的食物就是蘿卜了，但是我媽說蘿卜的營養(yǎng)價值很高，所以我想了解下多吃蘿卜有什么好處？
醫(yī)生回答(1) 答
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葛辛主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 向他提問
蘿卜也是日常生活中比較常見的一種蔬菜，其中富含維生素和多種微量元素，營養(yǎng)價值確實很高，而且維生素C為抗氧化劑，能夠抑制黑色素合成，還具有除燥生津、清熱解毒、止咳化痰以及利便的功效。平時經(jīng)常吃蘿卜，還能夠增強機體免疫力，抑制癌細胞的生長，對于防癌、抗癌，都具有重要意義。當然蘿卜屬于寒涼的食物，對于陰盛偏寒、脾胃虛寒的人群，要避免過量進食。
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