患者出現(xiàn)頭痛，乏力、發(fā)困有很多種可能。隨年齡增長(zhǎng)，血管壁增厚，首先考慮慢性腦供血不足，可以先去做顱內(nèi)多普勒超聲檢查。除此之外還有貧血、睡眠質(zhì)量差、壓力過(guò)大、感冒等多種疾病都有這樣的病癥。建議先保證一個(gè)輕松的心情，多運(yùn)動(dòng)緩解緊張，減少焦慮。吃一些健腦的食品，例如大豆、瘦肉以及牛奶之類(lèi)，多吃紅色食物。如情況沒(méi)有改善，盡早去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查明確診斷，是心腦血管疾病則需要引起重視，定期復(fù)查。