脾虛是中醫(yī)常見病證，一般情況下需要辨證論治，結(jié)合自身情況選擇相應(yīng)的中藥來調(diào)理，比如健脾和胃的中藥、健脾益氣的中藥等，一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不可盲目用藥，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。另外平時(shí)生活中還要注意合理膳食，可以進(jìn)食一些醒脾開胃的食物，比如粳米、粟子、山藥、雞肉、牛肉、牛肚、豬肚、紅棗、胡蘿卜等等，避免進(jìn)食生冷和辛辣刺激性的食物，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。