女人熬夜會引起疲勞，第二天上班的時候會困倦和注意力不集中。長時間熬夜還容易引起記憶力減退、內(nèi)分泌失調(diào)、出現(xiàn)色斑、視力下降、身體抵抗力下降、頭暈頭痛、痤瘡、黑眼圈、眼袋、上火、氣血虧虛。除了上述危害，長期熬夜還會導致十二指腸潰瘍、心腦血管疾病、增加癌癥發(fā)生的風險、失眠。建議要避免熬夜，晚上最好在十一點之前睡覺，每天要保證八個小時的睡眠，睡覺前喝一杯熱牛奶，有利于促進睡眠。