陰莖正常疲軟狀態(tài)下5-6厘米，勃起狀態(tài)下10-15厘米。只要陰莖勃起后能完成正常的性生活，不會影響生育能力，不必過度糾結陰莖長度問題。因為男性陰莖受到地區(qū)、種族、生高等因素的影響。而存在差異性，陰莖的標準長度值只是作為參考數(shù)據(jù)，為了能提高性生活質量，男性在平時應加強鍛煉，增強腰部、腿部的肌肉力量，增加飲食營養(yǎng)。也應注意避免長時間熬夜，不要過度疲勞。