您可以適當(dāng)?shù)暮葴亻_水，可以飲用金銀花、胖大海、麥冬、陳皮等中藥泡的水，這具有緩解咽喉不適的效果。您也可以適當(dāng)?shù)娘嬘霉a(bǔ)充水分、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)咽喉慢慢的恢復(fù)。如果咽喉存在炎癥，可以使用消炎的藥物治療。您不可以吃油膩、生冷、辛辣、刺激的食物，要保持良好的用嗓習(xí)慣，比如以免長時(shí)間的說話或者大聲的說話，以免導(dǎo)致咽喉不適的癥狀加重。