黑桑葚干對人體的好處有很多，能起到滋陰養(yǎng)血、生津潤腸的作用，對于人體由于氣血虧損而出現(xiàn)的頭暈眼花、須發(fā)早白都有一定的調(diào)理效果。還有的人是因為津傷所導(dǎo)致聲音嘶啞、口干，適當?shù)某渣c都可以緩解，一些便秘人群也可以吃，還能起到潤滑腸道、促進排便的作用。吃的時候要適量，避免一次性吃太多，以免造成腹部的不適。如果你平時有胃潰瘍等疾病，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。