坐時間長腿脹有可能是下肢血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的，患有腎臟疾病導(dǎo)致體內(nèi)的水鈉潴留也會出現(xiàn)這種情況，靜脈血栓的形成也會導(dǎo)致腿脹，還有可能是甲狀腺功能不足、心力衰竭或腿部靜脈炎也會導(dǎo)致腿脹，如果長期腿脹應(yīng)該及時到醫(yī)院就診，平時要減少鈉和糖的攝入，適當(dāng)?shù)难a充鈣，多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量將下肢抬高，避免長時間坐著，忌食辛辣刺激的食物。