二十多歲經(jīng)常有腰疼的癥狀，很有可能是長時間坐立、長時間負(fù)重勞累、長時間走路或者不良的姿勢引起的，也有可能是過于劇烈運(yùn)動導(dǎo)致的乳酸堆積，從而出現(xiàn)腰疼的癥狀；另外，不排除是腰椎間盤突出癥、頸椎病、骨刺等骨性疾病造成的腰疼。建議患者適當(dāng)增加休息的時間，同時進(jìn)行按摩、熱敷，以緩解腰疼的癥狀；若患者反復(fù)出現(xiàn)腰疼的癥狀，或者疼痛越來越明顯了，則需要積極到正規(guī)的醫(yī)院就診。